在冬季，大家最直觀的感覺是皮膚的幹燥，此時通過皮膚急需“補水”，但“抗幹補水”靠的不僅是護膚品，做做運動出出汗，注意控制飲食文化都能“潤膚”。對單純的季節性皮膚幹燥、瘙癢等問題，建議從以下分析四個主要方面我們做起，就可以得到很大不同程度地改善甚至為了消除社會皮膚幹燥、瘙癢等問題。若有一個持續性或反複性瘙癢的患者應及早到醫院治療皮膚專科診治。
該方法有助於皮脂腺的適度運動正常分泌
大家我們可以進行選擇一個散步、騎車、體操、慢跑、跳繩等運動，運動到全身稍微出汗即可。“通過發展適度的體育活動鍛煉和曬太陽，可以充分感受到室外陽光環境空氣的撫慰，提高對於人體對氧氣的利用率，以促進我國人體的血液管理循環，保持患者體內具有旺盛的新陳代謝;使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋潤皮膚，防止發生皮膚表面幹燥、瘙癢、脫皮等不適症狀的出現。”專家表示。
方法二潤潤肺，飲水潤燥
中醫認為“肺主皮毛” ，秋冬季節時幹燥邪氣，容易傷肺。 而且“幹法，跑貴” ，所以我們應多吃具有健脾潤肺、養血潤膚功能的食物，如銀耳、杏仁、銀杏、百合、芝麻等。
方法3 皮膚未全幹時可以塗上潤膚乳
美肌秘密一抹立即告別乾燥，肌膚從此被水包圍！三種強效保濕推薦，能源源不絕為細胞注水；配合與人體水分相近的六角水，養分更能快速滲透肌底。肌膚頃刻回復飽滿、水潤、亮澤。有效活化細胞能量傳遞，加速新陳代謝及肌膚更生。
護膚品不可能是在年底，根據季節轉換，皮膚病症的個體進行調整。 吳慧國王說：“經過秋季應選擇低過敏性，高水分，具有的功能附加保濕乳液或面霜，它白天應注意在陽光下走出去。”
洗澡沒有時間一般不宜過長，水溫保持在39℃以下，防止土壤水分和油脂因熱而過度流失;不要搓澡，以避免造成破壞社會皮膚進行表面的皮脂膜;洗澡時可選用一個中性或弱酸性、不含香精、防腐劑等化學物質刺激經濟成分的沐浴液。“洗澡後趁皮膚問題還未全幹時立刻塗上滋潤皮膚的乳液或護膚品，尤其是皮脂腺分布研究較少的四肢等特別需要幹燥的部位，使皮膚細胞表面之間形成具有一層保護膜，幫助患者皮膚組織保持相對濕潤，防止出現皮膚水分揮發。”她說。
方法4保持環境清潔和潮濕
保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感，不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份，保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解
減少灰塵、動物毛皮、花粉、真菌等皮膚刺激，如果空氣過於幹燥，可以使用加濕器、增加水分等方法增加室內濕度，保持濕度在50左右為宜。
冬季氣候幹燥，寒冷，皮膚的血管經常處於收縮，汗腺的分泌，皮脂腺顯著減少，皮膚失去正常的水分，使皮膚幹燥，緊繃的感覺時，會出現嚴重的瘙癢，脫皮，皸裂等症狀。
